Factory Gym
Sommaren 2020 öppnade vi vårt alldeles egna The Factory Gym. Detta gym byggde vi främst för att göra det enklare för våra hyresgäster att träna och vara mer hälsosamma utan att slösa tid på pendlandet. Men också, att kunna ha roligt tillsammans med kollegorna, för vem älskar inte ett svettigt pass?
Vi hoppas att du är lika exalterad över detta som vi är! Ses där!
Utrustning
Priser
Ingen bidningstid
(betalas månadsvis via autogiro).
12 månaders bindningstid (betalas månadsvis via autogiro), behöver förnyas årligen.
Träna och betala per gång. Gäller under The Factory's öppettider 08:00-17:00 (lunchstängt 12:00-13:00). Köpet görs i receptionen.
Vill du bli medlem?
kontakta oss på gym@factorysthlm.com
Månads träningstipset!
.jpg)
Träningstipset #1
Ett svettigt och pulshöjande pass med hantlar. Sätt en timer på tex 30 eller 40 minuter eller hur länge du nu hinner träna. Hur många varv klarar du av? Välj 2 hantlar där du klarar samma vikt på alla övningar.
Värm upp med 10 minuter på roddmaskinen.
.jpg)
Träningstipset #2
Ett helkroppspass där du även får jobba mycket mage/core. För att göra passet ännu mer effektivt, vila inte allt för länge mellan seten. Värm upp med lite rörlighetsträning eller välj en konditionsmaskin som du kör i 5-10 minuter.
*Superset = När man kör 2 övningar i rad utan vila mellan de 2 övningarna.
Bra att veta!
Öppettider:
Måndag till Lördag, 06:00-20:00
Kontakt:
Har du några frågor? Släng iväg ett mail till gym@factorysthlm.com.
Säkerhet och Trivsel:
Som medlem är det viktigt att du följar våra säkerhet- och trivselregler. Du hittar dom här.
Medlemsvillkor:
Här hittar du de villkor som gäller för ditt medlemskap samt eventuella ändringar (ändringar publiceras senast 30 dagar innan de träder i kraft).
Ändringar i medlemsvillkoren, gäller från 1 oktober 2020.
